Ад шкіры да душы: Галасныя падходы да персаналізаванага ўспалення для внутранняга і знешняга сяйня

Мы проводзім дзень, уважліва ўзімаючыся за іншых, але нам трэба пачаць узімацца за сабе саміх, аднутранне. Гэта значыць узімацца за нашу шкіру і за нашыя чуцьці. Толькі калі мы узімаецца за ўсё, што нас складае, мы можам быць здаровымі ўнутранне і маць добрую шкіру.

Ацэнка персаналізаванага ўспалення з улікам цэлага чалавека

Пры галасным падходзе да персаналізаванага ўспалення мы ўключаем наша тэла, разум і чуцьці. Гэта значыць разгледзець кожную частку нашага жыцця, ад таго, што мы ем, да стана нашага разому. Мы бачым большую карціну і гэта дапамагае нам адкрыць рэчы, якія не выклікаюць задаволення, замест таго, каб толькі правіць маленькія рэчы.

Як шкіра і чуцьці звязаны

Наша шкіра мае ролю, якая выхадзіць за межы нашай захаванні. Яна паказвае стан нашага здароўя ўнутранне. Колі мы ўтрымліваемся ў стрэсе ці не выконваем... Ножницы kemei пры самапомоце наша скура можа вырастаць з прысутнасцю плям, сушнявы, ці няяскліўнай. Мы можам дапамагчы свайай скуры, едучы правільныя жарта, выпіваючы багата вады, і захоўваючы рэвельства стрэса.

Як выкарыстоўваць самапамогу на ўзроўні

Самапамога для нашай скуры і чуцця мае многа форм. Медытация, йага і уважнасць — гэта рэчы, якія мы можам робіць, каб адчувалі спакойне і шчасліва. Правільнае харчаванне, якое ўключае толькі фрукты, овочы і цэлыя зерна, забяспечвае нашыя тэла неабходнымі нутрыэнтамі, каб быць магутнымі. Ухад за скурой вОЛОСЫ без гіршых хімічных інгрыдыйнтаў напэўна добры для нашай скуры, і, абвясца, мы можам выкарыстоўваць натуральныя прадукты паўнай скуры.

Чуць шчаслівым знутрана і знаружа

Мы можам мець здаровую скуру і чуць спакойна знутрана, калі мы бярэме Kemei hair trimmer пазыціўную ухасць пры ўсёй асобе. Еданне правільных жарт, захоўванне гіdration, і кіраўванне стрэсам дапамагае захаваць нашу скуру здаровай. Выкарыстанне натуральных прадуктаў для ухаду за скурой таксама можа дапамагчы. А медытация і йага таксама дапамагае нам захаваць нас спакойнымі і шчаслівы.

Навучыцца змяніць нашу скуру і чаргі разам

Калі мы ўзяліся за ўсёх гэтых сабак, мы можам пераўтварыць нашу скуру і настрою адразу. Колі мы адкрываем рэальныя корані нашых праблем, мы дасягаемо трваляных змен, якія сярэдзяцца знутры. Мы можам мець красівую скуру, у час як застаёмся спакойнымі, жывячы здоравымі харчамі і разумным самазнаходжаннем з натуральными працягамі. Памятаце, калі вы ўзяліся за себе, не думаеце толькі аб свайjej скуре — забоіцеся і аб сваіх чаргах!