От кожа до душа: Холистични подходи към личното грижи за вътрешен и външен блеск

През деня прекарваме време, грижейки се за другите, но трябва да започнем да се грижим за себе си, от вътрешността. Това означава да се грижим за нашата кожа и да се грижим за нашите чувства. Само когато се грижим за целия си организъм, можем да бъдем здрави вътрешно и да имаме добре изглеждаща кожа.

Оценка на личната грижа с подход, насочен към целия човек

Чрез подход, насочен към целия човек при личната грижа, включваме тялото, разума и чувствата ни. Това означава да вземем под внимание всеки аспект от живота ни, от храната, която консумираме, до менталното ни пространство. Виждаме по-голямата картина и това ни помага да откриваме нещата, които не изглеждат добре, вместо просто да коригираме малките неща.

Как кожата и чувствата са свързани

Нашата кожа има роля, която надхвърля защитата ни. Тя указва на състоянието на нашия вътрешен здраве. Когато сме под стрес или не практикуваме Kemei clippers самопослужването, нашата кожа може да развие пърщици, сухост или тъмнина. Можем да помогнем на нашата кожа, като ядем правилните храни, пием много вода и държим нивото на стреса си под контрол.

Как да практикуваме самопослужване на няколко нива

Самопослужването за нашата кожа и чувства има много форми. Медитацията, йогата и усещането на момента са неща, които можем да правим, за да се чувстваме спокойни и щастливи. Яденето на балансиран рацион, който включва само плодове, зеленчуци и цели зърнени продукти, осигурява на нашите тела необходимите им питателни вещества, за да бъдат силни. Ухажване за кожата коса без по-лоши химични съставки е сигурно добре за нашата кожа, а следователно, разбира се, можем да използваме естествени продукти за грижа за кожата.

Добро се чувстване отвън и вътре

Можем да имаме здрава кожа и да се чувстваме мирни вътрешно, когато се грижим Kemei стригач за коса за себе си по начин, който охvaeнява целия човек. Яденето на добри храни, запазването на хидратацията и управлението на стреса помага да се запази нашата кожа здрава. Използването на естествени продукти за грижа за кожата може също да помогне. И практикуването на неща като йога и медитация може също да ни помогне да останем спокойни и щастливи.

Учим се да променяме кожата и чувствата си заедно

Ако се грижим за всички тези „себи“, можем да преобразим кожата си и настроението си едновременно. Когато откриваме истинските корени на проблемите си, постигаме продължителни промени, които се изразяват от вътрешното навън. Можем да имаме прекрасна кожа, докато сме спокойни, хранейки се здравословно и следвайки умерен самогрижа с природни продукти. Така че запомни: когато се грижиш за себе си, не мисли само за кожата си – грижи се и за чувствата си!