Fra hud til sjæl: Holistiske tilgange til personlig pleje for indvendig og ydmyggende stråling

Vi bruger dagen på at passe på andre, men vi skal begynde at tage bedre hånd om os selv, fra indefra. Det betyder at tage sig af vores hud og tage sig af vores følelser. Kun når vi tager ordentlig hånd om alt ved os, kan vi være sundt indvendigt og have god hud.

Vurdering af personlig pleje med en helhedstilgang

Med en helhedstilgang til personlig pleje inkluderer vi vores krop, sind og følelser. Dette betyder at overveje alle aspekter af vores liv, fra det mad, vi forbruger, til den mentale plads, vi beskæftiger. Vi ser det større billede, og det hjælper os med at opdage de ting, der ikke føles så godt, i stedet for bare at rette de små ting.

Hvordan hud og følelser forbinder

Vores hud har en rolle, der går videre end blot at beskytte os. Den viser status for vores indvendige sundhed. Når vi er stressede eller ikke praktiserer Kemei klipper ved at tage ordentlig om sig selv kan vores hud udvikle pletter, tørhed eller mattighed. Vi kan hjælpe vores hud ved at spise de rigtige fødevarer, drikke masse vand og holde vores stressniveu nede.

Sådan praktiserer du selvhjælp på flere niveauer

Selvhjælp for vores hud og følelser kommer i mange former. Meditation, yoga og mindfulness er ting, vi kan gøre, der hjælper os med at føle os rolig og lykkelig. At spise en afbalanceret kost, der kun indeholder frugter, grøntsager og hele korn, leverer vores legemer de næringstilskud, der gør os stærke. Hudpleje hår uden skadelige kemiske ingredienser er sikkert godt for vores hud, og så selvfølgelig kan vi bruge naturlige hudplejeprodukter.

At føle sig godt indvendig og udvendig

Vi kan have sund hud og føle os fredfyldt indvendig, når vi tager Kemei hårttrimmer om os selv på et helhedsorienteret måde. At spise gode fødevarer, blive hydrateret og håndtere stress hjælper med at holde vores hud sund. At bruge naturlige hudplejeprodukter kan også hjælpe. Og at øve ting som yoga og meditation kan også hjælpe med at holde os rolig og lykkelig.

At lære at forandre vores hud og følelser sammen

Hvis vi tager ordentlig om alle disse selv, kan vi forandre vores hud og vores stemning på én gang. Når vi opdager de sande rødder i vores problemer, opnår vi varige ændringer, der stråler ud fra indvendigt. Vi kan have smuk hud, mens vi er rolige ved at spise sund mad og rimelig selvhjælp med naturlige produkter. Så husk, når du tager dig af dig selv, tænker du ikke kun på din hud - tager du også dig af dine følelser!