Από το Δέρμα στο Ψυχή: Ολιστικές Προσεγγίσεις για την Προσωπική Φροντίδα για Εσωτερική και Εξωτερική Αυγή

Δαπανούμε την ημέρα μας να φροντίζουμε τους άλλους, αλλά πρέπει να ξεκινήσουμε να φροντίζουμε κι εμάς ίδιους, από το εσωτερικό. Αυτό σημαίνει να φροντίζουμε το δέρμα μας και τα συναισθήματα μας. Μόνο όταν φροντίζουμε όλο τον εαυτό μας, μπορούμε να είμαστε υγιείς μέσα και να έχουμε καλό δέρμα.

Αξιολόγηση της Προσωπικής Φροντίδας με μια Ολιστική Προσέγγιση

Με μια προσέγγιση του σωματικού φροντισμού ως ολιστική, περιλαμβάνουμε το σώμα, το νους και τις συναισθήσεις μας. Αυτό σημαίνει να λαμβάνουμε υπόψη κάθε πτυχή της ζωής μας, από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε έως το νοητικό χώρο που καταλαμβάνουμε. Βλέπουμε το μεγαλύτερο σύνολο και μας βοηθά να ανακαλύψουμε τα πράγματα που δεν μας αρέσουν, αντί να επιδιορθώνουμε μόνο τα μικρά πράγματα.

Πώς συνδέονται η δέρματος και οι συναισθήσεις

Το δέρμα μας έχει έναν ρόλο που πηγαίνει πέρα από την προστασία μας. Δείχνει την κατάσταση της εσωτερικής υγείας μας. Όταν είμαστε έπιεσοι ή δεν πρακτικεύουμε Kemei clippers φροντισμός του εαυτού, το δέρμα μας μπορεί να αναπτύξει ακνή, ξηρασία ή αχρωματισμό. Μπορούμε να βοηθήσουμε το δέρμα μας φάγοντας τα σωστά τρόφιμα, πίνοντας πολύ νερό και διατηρώντας χαμηλά τα επίπεδα της έπιεσης.

Πώς να πρακτικεύετε φροντισμός του εαυτού σε πολλά επίπεδα

Η θεραπεία του εαυτού μας και των συναισθημάτων μας παρουσιάζεται με πολλές μορφές. Η μεταβολή, το γιόγκα και η φροντίδα της παρουσίας μας είναι πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να νιώθουμε ήσυχοι και ευτυχισμένοι. Η κατανάλωση ισορροπημένου διαιτηματος που περιλαμβάνει μόνο φρούτα, λαχανικά και αλεύρια χωρίς καταψύξη παρέχει στα σώματά μας τα ουσιώδη στοιχεία για να είμαστε ισχυροί. Φροντίδα του δέρματος μαλλιά χωρίς κακές χημικές ουσίες είναι βέβαια καλή για το δέρμα μας, και επομένως, φυσικά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος.

Να Νιώθεις Καλά Στο Εσωτερικό και Στο Εξωτερικό

Μπορούμε να έχουμε υγιές δέρμα και να νιώθουμε ειρηνικοί μέσα όταν φροντίζουμε τον Kemei κουρεμένο κομιζάκι εαυτό μας με έναν τρόπο που αφορά τον ολόκληρο τον άνθρωπο. Η φαγητιά καλών τροφών, η διατροφική υδράτωση και η διαχείριση του τραβήγματος βοηθάει να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές. Η χρήση φυσικών προϊόντων φροντίδας του δέρματος μπορεί επίσης να βοηθήσει. Και η πρακτική πραγμάτων όπως το γιόγκα και η μεταβολή μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να παραμείνουμε ήσυχοι και ευτυχισμένοι.

Μάθηση να Αλλάξουμε το Δέρμα και τα Συναισθήματα μας Μαζί

Αν φροντίσουμε όλα αυτά τα εγώ, μπορούμε να μετατρέψουμε το δέρμα μας και την διάθεσή μας μαζί. Όταν ανακαλύψουμε τις πραγματικές ρίζες των προβλημάτων μας, επιτυγχάνουμε μόνιμες αλλαγές που ακτινοβολούν από το εσωτερικό μας. Μπορούμε να έχουμε όμορφο δέρμα, ενώ είμαστε ήσυχοι τρώγοντας υγιεινή τροφή και με λογική φροντίδα του εαυτού μας με φυσικά προϊόντα. Έτσι, θυμηθείτε, όταν φροντίζετε για εσάς τον εαυτό σας, μην σκεφτείτε μόνο το δέρμα σας – φροντίστε και τα συναισθήματα σας!